۷ گام برای نوشتن یک برنامه زندگی

فراشفا: آیا تابه‌حال احساس کرده‌اید که نیاز دارید کمی از استرس زندگی‌تان را کم کنید،‌ بیشتر ورزش کنید یا برنامه غذایی‌تان را تغییر دهید؟ یا آیا دوست دارید تغییرات مهم‌تری را در زندگی‌تان ایجاد کنید مثل تغییر شغل، ایجاد یک رابطه یا خارج شدن از یک رابطه؟ خیلی‌ها مسائلی دارند که دوست دارند در زندگی‌شان درزمینهٔ های کاهش استرس و تندرستی تغییر دهند و از خود می‌پرسند که چگونه یک برنامه زندگی بنویسند.

اغلب به علت تنبلی، نداشتن تمرکز، یا عوامل دیگر این تغییرات را انجام نمی‌دهیم؛ تغییر دادن زندگی اغلب در رؤیا آسان است تا انجام دادن آن. با تهیه برنامه عمل ویژه و دنبال کردن آن، این فرآیند آسان‌تر و کم استرس تر و احتمال موفقیتتان بسیار بیشتر خواهد شد. اگر دیدید از مسیر خارج‌شده‌اید، دوباره تمرکز و دوباره تلاش کنید. در ادامه گام‌هایی ساده و کارآمد برای ارزیابی زندگی‌تان و شروع نوشتن یک برنامه زندگی جدید ارائه می‌شود.

دیدگاه کاربران ...

تعداد دیدگاه : 0

    لطفا قبل از ارسال سئوال یا دیدگاه سئوالات متداول را بخونید.
    جهت رفع سوالات و مشکلات خود از سیستم پشتیبانی سایت استفاده نمایید .
    دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه خود را بیان کنید